Главная » 2010 » Февраль » 27 » О вреде курения. Как бросить курить на Новый год
14:17 О вреде курения. Как бросить курить на Новый год |
 Основным компонентом дыма сигарет, является никотин.
Никотин оказывает пагубное токсичное воздействие на организм человека. Он числится среди сильных алкалоидов, то есть обладает способностью к привыканию и зависимостью от него. Табак перечисляют к наркотическим продуктам.
Какие воздействия оказывает никотин на наш организм?
Сперва, возбуждающее, потом переходящее в тормозящие функции нервной системы и других важных органов.
У курильщиков, обычно повышенная утомляемость, нарушение ритма сердцебиения, слабость, дрожание рук. Эти факторы приводят человека к преждевременному старению.
Никотин проникает и накапливается в почках, костях, половых железах, миндалинах, печени и других органах.
Табачный дым еще содержит и угарный газ. При соединении с гемоглобином он вытесняет кислород из крови человека. В легких нарушается газообмен. Организм становится восприимчивым ко всем инфекциям.
При горении, табак выделяет радиоактивные изотопы, которые приводят к генетическим изменениям у курящих. 20 выкуренных сигарет, по дозе радиации, равняются 200 рентгеновским снимкам в течении года.
Также нарушается витаминный обмен и организм теряет иммунитет.
ПЯТЬ МИЛЛИОНОВ человек ежегодно умирают от разных болезней из-за пониженного иммунитета в последствии курения.
Бросайте курить!
Докажи, что у тебя есть сила воли!
Советы для тех, кто решил бросить курить:
• Курение надо бросать резко.
• Одежду, которая пахнет табаком, необходимо постирать.
• Не находитесь в обществе курящих.
• Избегайте стрессов и не переедайте.
• Желательно отказаться от спиртного.
• Первый день без сигарет постарайтесь провести с некурящими друзьями за городом, на природе.
Все в наших руках! Успехов!
|
|
Категория: Ваше здоровье |
Просмотров: 399 |
Добавил: DokPozvonok
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |