Главная » 2010 » Февраль » 27 » Техника массажа при радикулите и остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника.
14:16 Техника массажа при радикулите и остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника. |
 Лечебный массаж уменьшает болезненность в зоне поражения позвоночника, активизирует кровоток и лимфоток, а также препятствует развитию гипотрофии мышц ягодиц, бедра и голени. Чаще всего массаж используют в подостром периоде заболеваний, делая его 1-2 раза в день. Длительность массажа зависит от болевого симптома – если боль локализируется в поясничной области, то массаж делают в течение 10 минут, если в крестцовой области – 15 минут.
Пациент должен лечь на живот и занять удобное положение. Чтобы позвоночник не прогибался под живот в области поясницы нужно подложить валик. Большее расслабление мышц будет, если приподнять голени (под углом в 45 градусов), голову положить набок (на щеку), а руки вытянуть вдоль туловища.
Перед массажем пораженной области необходимо провести массаж спины с целью расслабления ее мускулатуры (широчайших и длинных мышц спины). Начинают массаж с комбинированных поглаживаний 8-10 раз – прямолинейных и попеременных. Дальше нужно сделать 3-4 выжимания ребром ладони и 4-5 двойных кольцевых выжиманий. Заканчивают массаж спины также комбинированными поглаживаниями. Дальше массируют ягодичные мышцы - начинают с комбинированных поглаживаний (6-8), а затем выполняют двойные кольцевые поглаживания (4-6) с потряхиванием. Затем массируют мышцы бедра, также начиная с комбинированных поглаживаний (6-7), потом делают длинные разминания (3-4) и заканчивают массаж снова комбинированными поглаживаниями (4-5). После этого снова возвращаются к мышцам спины – на длинных мышцах проводят 3-4 выжимания и 4-5 разминаний основанием ладони, затем 3-4 кругообразных разминания пальцами, а широчайшие мышцы спины массируют двойными кольцевыми разминаниями, чередуя их с поглаживаниями и потряхиваниями.
Комбинированные поглаживания при массаже поясничного отдела позвоночника начинают от ягодиц и заканчивают серединой спины. Сначала выполняется 5-8 таких поглаживаний, затем делают 3-4 выжимания ребром ладони и снова выполняют поглаживания (5-6). После этого снова массажируют ягодичные мышцы и опять возвращаются к пояснице пациента. Массаж проводят с использованием таких приемов:
- пиление – выполняется ребрами ладоней;
-прямолинейное растирание – выполняется большими пальцами вдоль позвоночника;
- спиралевидное растирание – выполняется подушечками и фалангами пальцев;
- кругообразное растирание;
- выжимание, потряхивание и поглаживание.
Массаж нужно проводить так, чтобы не причинять пациенту боль. Если при растирании возникают сильные боли, то этот прием отменяют на несколько дней.
|
|
Категория: Оздоровительный массаж |
Просмотров: 756 |
Добавил: DokPozvonok
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |