Главная » 2010 » Февраль » 27 » SHAPE - Ultimate Bikini Body Workout (фитнесс, DVDRip)
14:12 SHAPE - Ultimate Bikini Body Workout (фитнесс, DVDRip) |
Название: Shape - Ultimate Bikini Body Workout
Жанр: Обучающее видео, Фитнесс
Инструктор: Dominique Hall
Год выпуска: 2009
Продолжительность: 01:13:19
Размер: 398 Мб
Язык: английский
Описание: A straight-forward aero/tone interval program with three short add-on segments. You get a huge variety of no-nonsense exercises — classic routines especially selected to get your body into “bikini-ready” shape. The main interval workout includes lots of well-sequenced progressions. You’ll start with a basic move, then slowly add in the optional intensifiers (e.g. faster paced, more difficult positions). It’s a format designed to keep you challenged as your fitness level improves. Each of the 10 to 12-minute add-on sections focuses on a different goal: lower-body toning, tighter abs or fat-burning cardio. They also feature well-taught, easy-to-follow exercises. Requires 2 to 10 lb. dumbbells.
часть 1
часть 2
часть 3
часть 4
часть 5
|
|
Категория: Ваше здоровье |
Просмотров: 458 |
Добавил: DokPozvonok
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
