Здоровье нашего  позвоночника - залог здоровья всего организма.

Говорят движение это жизнь. В самобытной природной среде птицы и звери, которые лишаются возможности свободно передвигаться, умирают. И мозг человека устроен таким же образом: продолжительная вынужденная или намеренная неподвижность воспринимается мозгом как отсутствие стремления к жизни, включается защитная программа направленная на самоуничтожение. Из этого следует что за свободу и возможность двигаться придется драться и бороться как за нашу жизнь.

Наш позвоночник как и весь организм требует активного движения. Без постоянного движения, без специальных упражнений и гимнастики для позвоночника наш организм не сможет правильно функционировать. Существует целый     ряд заболевания спины и позвоночника которые возникают в следствие нарушения двигательной функции. Эти заболевания условно можно разделить на две группы. Заболевания позвоночника которые наступили внезапно и на их лечение требуется 4-5 дней, к этой группе можно отнести: люмбаго (простел в пояснице), острый радикулит, ущемление корешка спинно-мозгового нерва, миалгия, невралгия. Вторая группа это заболевания которые требуют длительного, сложного, зачастую дорого лечения и не редко остаются нашими спутниками на всю жизнь, к этой группе следует отнести остеохондроз, хронический радикулит, протрузия диска, межпозвонковая грыжа.

Упражнения для спины и позвоночника видео

Существует целый ряд специальных методик которые помогают при помощи простых, не сложных упражнений позволяют человеку самостоятельно убрать боль в спине, позвоночнике, суставах, вернуть им гибкость и подвижность. Одна из таких методик описана в книге "Соло для позвоночника" которую написал профессор Анатолий Ситель. Эта методика построена на специальных движениях с целью расслабления спазмированной мышцы или группы мышц которые связанны с пораженным участком позвоночника или больного сустава.

Мы должны понимать что состояние нашего позвоночника определяет потенциал жизнедеятельности человека. Здоровый позвоночник - это наш шанс прожить долгую, полноценную жизнь без боли и физических мучений. Ведь позвоночник это главный проводник нервных импульсов и сигналов идущих по нашему организму. Если у Вас есть желание восстановить силы организма, устранить не только боль в позвоночнике и суставах, но так же убрать головную, сердечную боль, восстановить нарушенный сердечный ритм и убрать головокружения, устранить сбои в работе пищеварительных органов, к тому же одолеть хронические болезни - Вам необходимо восстановить здоровье позвоночника.